Merasa stres? Kesulitan tidur? Terlalu banyak kekhawatiran? Ayo lihat. Anda mungkin memiliki pekerjaan yang Anda kerjakan terlalu keras dan dibayar terlalu sedikit. Anda mungkin memiliki pacar yang tidak memahami hasrat yang terlibat dalam poker. “Daripada memberikan uang Anda ke beberapa situs poker bodoh, mengapa tidak memberikannya saja kepada saya dan saya akan membeli barang-barang yang saya sukai. Kemudian Anda mendapatkan kesenangan melihat saya bahagia.” Terdengar akrab? Keluarga Anda mungkin membuat Anda gila. Anda memiliki terlalu banyak tagihan. Harga gas terus meningkat. Alergi Anda membunuh Anda. Di atas semua ini, game yang memberi Anda begitu banyak kebahagiaan sama sekali tidak membawa Anda selama 2 minggu terakhir. Bisakah Anda mengatakan kekeringan? Anda pria stres. Bersantai. Anda tidak hanya membunuh diri sendiri secara perlahan, tetapi juga membunuh sel-sel otak Anda.
Menekankan
Stres tidak hanya dianggap sebagai faktor risiko untuk banyak kondisi medis seperti penyakit jantung, diabetes judi qq , dan kanker, tetapi juga terbukti menurunkan kognisi dan memori. Jika Anda serius tentang poker, tidak peduli seberapa bersemangat Anda, Anda HARUS meminimalkan tingkat stres dalam hidup Anda. Jika tidak, Anda ditakdirkan untuk gagal. Jika Anda dapat menjawab ya untuk semua pertanyaan di atas, saya sangat menyarankan Anda untuk terus membaca. Tidak hanya permainan Anda bergantung, tetapi juga hidup Anda. Dan itu tidak berlebihan.
Apa itu Stres
Stres, ketika dikendalikan, sebenarnya merupakan respons fisiologis normal yang membantu tubuh pada saat dibutuhkan. Saya yakin Anda pernah mendengar tentang respons lari-atau-melawan. Itu stres, stres yang baik. Saat Anda dalam bahaya, tubuh Anda melepaskan hormon yang disebut katekolamin (noradrenalin dan adrenalin) untuk melindungi Anda. Tekanan darah Anda naik, jantung Anda memompa lebih cepat, paru-paru Anda menerima lebih banyak oksigen, gula darah Anda meningkat, dan Anda menjadi sangat fokus dan waspada. Darah, membawa oksigen dan sumber energi, dialihkan ke organ-organ terpenting: otak, jantung, paru-paru, dan otot. Pikirkan semua yang akan terjadi jika Anda dikejar singa. Itulah respons melawan-atau-lari Anda. Itu pasti hal yang bagus. Faktanya, itu ‘ Sangat bagus sehingga perusahaan farmasi dan suplemen makanan telah membuat berbagai senyawa yang meniru tindakan katekolamin. Anda mungkin pernah mendengar tentang beberapa di antaranya: kafein, ephedra, Ritalin, Adderall, dll.
Evolusi
Namun, kami tidak lagi dikejar singa atau beruang. Kita tidak lagi mengalami stres yang sama yang dialami nenek moyang kita. Kami telah berkembang menjadi manusia yang lebih kompleks. Kami telah menukar tombak dengan pensil. Namun, sistem tanggap darurat kami belum. Sekarang stres adalah kekhawatiran. Stres adalah ketakutan. Stres adalah rasa sakit. Stres adalah kehidupan sehari-hari. Apa yang dulunya situasi hidup atau mati sekarang menjadi pertengkaran dengan pasangan kita atau kesalahan besar selama saat-saat kritis dari permainan besar. Sistem tanggap darurat kami mengira kami terus-menerus dikejar oleh singa dan beruang. Selamat datang di dunia kortisol.